La seguridad y la salud en el trabajo no solo dependen de equipos y normas, sino también de pequeñas acciones diarias que marcan la diferencia. Aquí te dejamos algunos tips clave para protegerte en la oficina y en áreas operativas:
En la Oficina
Postura correcta: Ajusta la silla y pantalla para evitar dolores de espalda y cuello. Mantén los pies apoyados en el suelo. Descansa la vista: Cada 20 minutos, mira a un punto lejano por 20 segundos para reducir la fatiga visual. Evita el sedentarismo: Levántate y estira cada hora para mejorar la circulación y evitar el cansancio. Espacios ordenados: Un escritorio libre de desorden reduce el estrés y mejora la concentración. Hidratación y alimentación: Bebe agua constantemente y evita el exceso de cafeína. ¡Tu energía lo agradecerá!
En Áreas Operativas
Usa siempre los EPP: Casco, guantes, gafas y demás equipos de protección son tu primera barrera de seguridad. Atención a las señales: Respeta la señalización y rutas de evacuación. ¡Están ahí para protegerte! Carga segura: Si levantas peso, usa las piernas y no la espalda. Si es demasiado, pide ayuda o usa herramientas adecuadas. Evita distracciones: No uses el celular en zonas de riesgo. Un segundo de distracción puede hacer la diferencia. Reporta condiciones inseguras: Si algo no parece seguro, ¡actúa! Informar puede prevenir accidentes.
Recuerda: La seguridad no es solo una norma, es un compromiso diario que protege tu vida y la de los demás. ¡Cuidarnos es nuestra mejor inversión!
